冬場は特に高血圧になりがちです。
自覚症状が無いことも多いですが、頭痛や肩こり、貧血のような目眩に苦しむ方もたくさんいらっしゃいます。
健康診断である日突然、自分が高血圧だったことに気づかされます。
そして減塩の味気ない食事や運動、薬を飲み血圧測定する日々が始まります。気が滅入りますよね。
でも放っておいたら脳血管障害、心臓病、腎臓病、動脈硬化が怖い。
私は神奈川県小田原市でレモンを栽培している農家です。
NHKの「生きものと作る情熱のレモン畑」という番組で特集もしていただきました。
ケミカルなものを一切畑に持ち込まない農法で、国内に０.1％も存在しないフルオーガニックレモンを作っています。
実は皆さんが絞って捨てている皮に、レモンの栄養素の90％があります。
そしてそこにはビックリするくらいの効果効能を促す成分が含まれています。
一番最後にエビデンスを記しますが、さまざまな結果がある中で「血圧」に関しても見逃せない結果が出ています。実際に私のレモンを試した3,000人の中からも多くの嬉しい声が届きました。
レモン農家が提案する、副作用なく血圧を下げる方法をご紹介いたします。
５分ほどで読めると思うので、ぜひご覧になっていってください。
レモンポリフェノールに含まれる２つの成分と効果
まず簡単にレモンポリフェノールとは何かをお話しします。
多くの果物にはポリフェノールが含まれています。植物にとって生命維持のために必要なもの（代謝物）なんです。
赤ワインやチョコレートが有名ですが、レモンにはレモン特有のポリフェノールがあります。３つの成分で出来ていて、その内訳はヘスペリジン、エリオシトリン、ナリンジンです。
ここからが本題です。
ヘスペリジンはビタミンPとも呼ばれて最近よくTVなどでも注目されています。ヘスペリジンは動物や人を対象にした試験で、血圧の上昇を抑える効果が確認されています。
（参照：ヘスペリジン研究会）もう一つの成分、エリオシトリンは血圧降下作用が動物実験によって認められています。これはTBSのあさチャン！でも特集されました。
高血圧の原因の一つに酸化した悪玉コレストロールがあります。これが血管の壁に沈着することにより血圧が高くなるのですが、悪玉コレステロールに対して酸化を正常の状態にするのがエリオシトリンの抗酸化作用です。
レモンといえば抗酸化作用ですね。女性のアンチエイジングだけでなく、血管の若返りも行ってくれるのです。
（参照：TBS あさチャン！）２つの成分が、それぞれの方法であなたの血圧を正常値に戻す役割を果たします。
しかも副作用が一切無い事も確認されています。
試してみない手はないですよね。
レモンポリフェノールの落とし穴
レモンの皮にあるレモンポリフェノール。
もっと詳しく言うと黄色い皮に20％、白いワタの部分に60％、実と袋に残りがあります。果汁には一切含まれないんです。
とは言え、レモンの皮を食べるのは至難の技です。特に白いワタの部分は苦味が強くて耐えられません。
ガンの方は命がかかっているので丸ごと食べている方も多くいらっしゃいます。
しかしあれだけの硬いものを消化するのに、身体には多くの負担がかかります。
もう一つ問題があります。
一般的に販売されているのは外国産のレモンです。ご存知の方が多いと思いますが、収穫後に塗布される防カビ剤（ポストハーベスト）は発がん性、催奇形性、呼吸器循環系異常などが報告されています。
どうか外国産のレモンは食べないでください。
自分で買うだけでなく、カフェや居酒屋やレストランで添えられたレモン、使っている料理や飲み物には手も口も付けない方が賢明です。今の自分だけでなく、未来の自分や将来生まれてくる子供にまで影響を及ぼす可能性があるのです。あなたがもし親なら、子供に食べさせることで将来の孫にまで及びます。
効果的な摂り入れ方
ではどうすれば良いのでしょう。
私自身、料理人だったため試食することが多く、30代から健診に行くたびに高血圧を指摘されていました。
なのでまず自分を実験台に、レモンの効果測定とラクな摂り方を研究し始めました。まず最初にやったのが丸ごとミキサーにかけて飲むこと。この欠点は業務用の強力なミキサーが必要なのと、飲むたびに作るのが洗い物など面倒、そして苦い、でした。
これでは続きません。
海外の論文などを読み込んでみると、レモンポリフェノールはある程度の熱に強いことを発見しました。
次に行ったのは業務用の食品乾燥機で60°以下の風をあて乾燥させることです。
低温なので長時間かかるのですが、成分を失活させないよう乾燥させて、これまた業務用のグラインダーで微粉末にしてみました（レストランをやっていたので業務用調理機器が多い！）。
これを毎朝水に溶かして飲み、夜は食事に振りかけて実験を始めました。
テーブルに置いてあるのでラクラク続きます。苦味も気になりません。
そして開始後２ヶ月で、下が90台後半から80台、上が150台後半から130台で安定するようになりました。
3,000人以上で検証
自分と家族で実験をして驚くほど良好な結果が出たので、次は神奈川県逗子にある自分のレストランでお客さまに試していただきました。その数3,000人以上。
水に溶かして飲んでもらい、サラダのドレッシングに混ぜ、生パスタに練りこみ、粉末は店内で販売して、お客さまに効果測定をしてもらったのです。
その結果、多くの方々から喜びの声をいただくことになりました。
中には長年薬で抑えていた男性が、薬を飲まなくても大丈夫になったとご家族でお礼に来られたこともありました。年配の女性が、高血圧由来の肩こりが無くなったと涙を流されたこともありました。
この結果を受けて、私はレストランを閉めて専業でレモン農家をする決心をしました。世の中に必要とされる方がいるのなら作り続けようと決めたのです。
この辺の経緯は朝日新聞やNHKでも取材を受けました。もし良ければ私たちのHPもご覧になってみてください。
[自然栽培フルオーガニックレモン「オーシャンレモン」
レモンポリフェノールはどこで手に入る？
手間がかかるため多くの量は生産できず、基本的に直販のみでお譲りしています。
レモンポリフェノールパウダーとレモンポリフェノールドロップがおすすめとなります。
- パウダーは飲み物と食べ物に振りかけて使います。付属のスプーンがあるので、目安として一回２杯から試されると良いと思います。およそ2ヶ月分で2,800円となっています。
- ドロップは出先や仕事中でも気軽に口にできます。ただ良質ではありますがお砂糖と塩も入っているので、使用についてはご自身での判断をお願いします。1日１粒で1ヶ月1,300円程です。
ご存知の通り、生産者や販売者が商品の効果効能を示すのは法律で禁止されています。ここでは研究者が証明したエビデンスと、それを基に行った私的な実験結果をお伝えしました。
レモンポリフェノールパウダーは薬ではなく食べ物です。
ご納得の上で、みんなと一緒に体験してみませんか？
ご購入者には500人アンケートの結果をまとめた「トリセツ」を同封しています。
お役立てください。
それではまとめになります。
・レモンの皮には血圧を下げる２つの成分がある！
・でも外国産は食べないで！
・低温乾燥させた微粉末なら続けやすい！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
私たちのレモンが読んでくださった方のQOL向上に役立つことを願っています。
