私たちはレモンが身体をリペアする様々な作用をお伝えしています。
今回は海外サイトでレモンの健康効果がどのように伝えられているかご紹介します。
この記事の作者は機能診断栄養学者、バイオ個人栄養学者、統合健康栄養コーチ、および栄養教育者です。
自閉症、アレルギー、自己免疫およびその他の慢性疾患のための生化学および食事療法の専門家で、ベストセラーThe HiddenConnectionの著者です。
「科学者はレモンが強力な薬でもあると認識していることをご存知ですか？」
「レモンが最先端の薬として尊敬に値する12の理由がここにあります。」
今回は前半の１〜６選をダイジェストでご紹介します。
医療的見地に根差した記事なので安心して読み進めください。
より詳しく知りたい方は、論文のリンク先かこのブログ内を探してみてください。
Contents
レモンは血圧を下げることができます
レモンの匂いを嗅ぐだけで血圧が下がることがわかりました。
チョン・ヒチャ、ソン・ヒ・リー、ヤン・スクユ
[本態性高血圧症患者の自律神経系、大動脈脈波伝播速度、大動脈増強指数の変化に対するアロマテラピーの効果]
J韓国アカドナース 2010年10月; 40（5）：705-13。PMID： [21157172]
レモンは便秘を和らげます
ローズマリーとペパーミントのエッセンシャルオイルと組み合わせて、レモンの香りが高齢者の便秘を和らげることがわかっています。
キム・ミョンエ、キム・ジョンギュ、キム・ウンジン、キム・ウンハ、キム・ウンハ
【お年寄りの便秘緩和のためのアロマテラピーマッサージの効果】
テハン・カンホ・ハコエ・チー 2005年2月; 35（1）：56-64。PMID： [15778557]
レモンは口臭を改善することができます
ティーツリーとペパーミントエッセンシャルオイルと組み合わせて、集中治療患者の呼吸中の悪臭と硫黄化合物を減らすことができます。
Myung-Haeng Hur、Joohyang Park、Wendy Maddock-Jennings、Dong Oak Kim、MyeongSooLee
[エッセンシャルオイルマウスウォッシュを使用した集中治療患者の口臭と揮発性硫黄化合物の削減]
JNutr 2002年4月; 132（4）：703-7。PMID： [17380550]
レモンは食道ガンのリスクを減らすことができます
レモンは生理学的に有意なレベルのフラボンを含んでいます。フラボンの摂取は、食道がんのリスクと逆相関していることがわかっています。
マルタ・ロッシ、ヴェルナー・ガラヴェッロ、レナート・タラミニ、カルロ・ラ・ヴェッキア、シルビア・フランチェスキ、パゴナ・ラギオ、パオラ・ザンボン、ルイジノ・ダル・マソ、クリスティーナ・ボセッティ、エヴァ・ネグリ。
[フラボノイドと扁平上皮がんのリスク]
アーチインターンメッド。20004月10日; 160（7）：1009-13。PMID： [17192901]
レモンは口腔イースト菌感染症の治療価値があります
レモンジュースは、HIV / AIDS患者の口腔カンジダ症（口腔カンジダ感染症）の治療に治療的価値があります。
SCライト、JEマリー、Mシバニョーニ
[レモンジュースとレモングラス（Cymbopogon citratus）およびゲンチアナバイオレットによるHIV / AIDS患者の口腔カンジダ症の治療]
植物医学 2009年3月; 16（2-3）：118-24。Epub 2008 12月23日。PMID： [19109001]
レモンは腎臓結石を溶解することができます
レモネード療法は、低クエン酸性腎結石症（腎臓結石の一種）の患者にとって合理的な代替手段であるように思われます。
David E Kang、Roger L Sur、George E Haleblian、Nicholas J Fitzsimons、Kristy M Borawski、Glenn MPreminger
[低クエン酸尿路結石症の患者における長期レモネードベースの食事操作]
Jウロル 2007年4月; 177（4）：1358-62; ディスカッション1362; クイズ1591。PMID： [17382731]
Mohammed Touhami、Amine Laroubi、Khadija Elhabazi、Farouk Loubna、Ibtissam Zrara、Younes Eljahiri、Abdelkhalek Oussama、FélixGrases、AbderrahmanChait
[レモンジュースは、ラットの尿路結石症モデルで保護作用があります]
BMCウロル。2007年10月5日; 7：18。PMID： 17919315
いかがでしたか？
レモンがスーパーフードであることがよくわかります。
試さない理由がありません。
レモンそのものに副作用がないことも証明されています。
化学薬品に汚染されていないレモンで、身体がリペアされる感覚をぜひご体験ください。
この記事だけでなく、私たちのブログでは全ての記事の根拠として国内外の研究機関、大学などによるエビデンスを用いています。
私たちのレモンが皆さまご自身、ご家族、大切か方々にお役に立てれば嬉しいです。
元記事のリンクはこちら
Lemon: 12-Evidence Based Health Benefits – Kathleen
